Sprzety sportowe na silowni Stonegym cz.2

 

Sprzęty sportowe na siłowni Stonegym (cz.2)

  •  Hantle 1-10 kg i 10-40 kg.
  •  Poręcze na brzuch lub "pompki na klatę lub triceps".
  •  Brama i drążek.
  •  Maszyny na plecy i lędźwie.
  •  Maszyny na biceps i triceps.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Sprzety sportowe na silowni Stonegym cz.1

Obraz
Sprzęty sportowe na siłowni Stonegym (cz.1)   Bieżnia Star Trac z możliwością regulacji nachylenia.  Bieżnia Nautilus z osobnymi pasami biegowymi, pomiarem tętna i regulowanym zakresem opadania pasów.  Orbitreki Precor z możliwością regulacji stopni oraz obciążenia.  Rowerek stacjonarny i orbitrek. Stepper (schody) do ćwiczenia nóg, pośladków, ale również dolnego odcinka pleców wzmacniając mięśnie kręgosłupa.  Maszyny Nautilus na mięśnie dwugłowe oraz czworogłowe ud.  Maszyny Nautilus na mięśnie klatki piersiowej i proste brzucha.  Maszyna Nautilus na pośladki oraz mięśnie dwugłowe i lędźwie.  Wyciąg górny oraz dolny.
Czytaj więcej

Sprzety sportowe na silowni Stonegym cz.3

Obraz
Sprzęty sportowe na siłowni Stonegym (cz.3)  Maszyny na łydki i barki. Ławeczka (możliwość skosu dodatniego, jak i ujemnego). Butterfly (na klatkę piersiową).  Suwnica oraz platforma wibracyjna. Odżywki firmy ALLNUTRITION oraz FA (Fitness Authority) (białka, węglowodany, witaminy, aminokwasy, batony, shakery, napoje, koszulki).
Czytaj więcej

Jak to sie zaczelo?

Obraz
Jak to się zaczęło? Moja przygoda z siłownią zaczęła się gdy miałem 20 lat. Wtedy po raz pierwszy mój brat zabrał mnie na siłownię. Poznałem tam kilku interesujących ludzi, w tym Marcela Przyszlaka. Pod jego kierunkiem została rozpisana moja dieta i treningi. Pracowałem i odkładałem pieniądze, aby spełnić moje marzenie: OTWORZYĆ WŁASNĄ SIŁOWNIĘ! Starałem się jednocześnie utrzymywać dietę i treningi. Znalazłem lokal wymagający remontu i dużo pracy, znowu krok dalej do mojego celu. W trakcie remontu ukończyłem kurs Trenera Personalnego.   Wreszcie nadszedł czas wyposażenie siłowni w dobry sprzęt.   Wielki dzień, 26 października 2016 roku, spełniło się moje marzenie – OTWORZYŁEM SIŁOWNIĘ W PRZECHLEWIE. W każdej wolnej chwili rozwijam się dalej, odbyłem ponowne szkolenia i na tym na pewno nie poprzestanę. Moje motto: „Chcę pomagać ludziom” Z całego serca dziękuję mojej Rodzinie za wsparcie i pomoc. Arkadiusz Kamiński
Czytaj więcej